మా ఉత్పత్తులు

పేలుడు శక్తి యొక్క లక్షణాల కారణంగా, ఈ కండరాల సమూహాలలో కొన్ని 0.5 సెకన్లలో వేగవంతమైన సంకోచం మరియు సడలింపును పూర్తి చేయగలవు, అదనంగా అనేక రెప్స్, కండరాలు రద్దీగా మారతాయి.
జే యొక్క అధ్యయనంలో, కెటిల్‌బెల్ స్వింగింగ్ నడుము నొప్పిపై ప్రభావం చూపుతుందని మరియు కెటిల్‌బెల్ స్వింగింగ్ వల్ల కండరాలలో రద్దీకి ఉపశమనం కలిగించిందని కూడా అతను కనుగొన్నాడు.
కెటిల్బెల్ స్వింగ్ యొక్క కొన్ని ముఖ్య అంశాలు:

1) నిటారుగా నిలబడండి, మీ నడుమును వంచకండి

2) 45 డిగ్రీల వరకు క్షితిజ సమాంతర సమతలానికి నడుము వంపు

3) నేలకి సమాంతరంగా మీ చేతితో కెటిల్‌బెల్‌ను పెంచండి